2、切橙子，让橙子的头部和尾部横向摆放，从中心切下一刀，然后在对半切开，再用手掰开；
3、将去皮切好的橙子放入榨果机中，加适量的温开水（橙子与水的份额为1：1）；
5、压榨完后倒入杯中即可饮用，也能够拿过滤器过滤掉果渣。假如喜爱甜一点，能够加一点白糖进去。
2、即便是甜度低的生果，含糖量也较高，不需要额定参加糖或蜂蜜，避免能量超支；
3、榨完果汁最好当即饮用，放置久了，其间的维生素C和抗氧化成分会很多丢失；
4、不要过滤掉果渣，容其间含有丰厚的膳食纤维和果胶，以及不溶于水的钙盐和胡萝卜素，对健康有利；
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